Warsztaty rozwoju osobistego

Warsztat “Siła kobiecej złości”  jest dla Ciebie, jeśli: 

– nie czujesz kontaktu ze swoją złością 

– zgadzasz się mimo, że czujesz i wiesz, że chcesz powiedzieć NIE 

– czujesz strach przed tym, że Twoje NIE kogoś zrani 

– czujesz, że trudno kontrolować Ci swoją złość 

– wybuchasz z błahych powodów

– łatwiej jest Ci wyrazić smutek niż gniew, potrafisz się popłakać ze złości 

– łatwo jest Ci odmawiać swoim pragnieniom i planom bardziej niż pragnieniom innych 

– pragniesz budować autentyczną relację ze sobą samą i z innymi. 

Podczas warsztatów “Siła kobiecej złości” będziesz mogła: 

– rozpoznać przekonania związane ze złością, które były przekazywane w Twoim otoczeniu 

– zgłębiać i poznawać swoją własną relację ze złością, 

– stworzyć sojuszniczkę w swojej złości 

– zidentyfikować własny wzorzec złości w swoim ciele 

– trenować bezpieczne sposoby ekspresji złości 

– poznać sposoby stawiania granic

Warsztat ma charakter edukacyjno-doświadczeniowy i będzie prowadzony poprzez mini wykład, dyskusję, burzę mózgów, pracę indywidualną, pracę w małych grupach i elementy pracy z ciałem. Warsztat będzie trwał od 10.00 do 15.00, w tym 45-minutowa przerwa lunchowa, przerwy kawowe.  Więcej informacji pod nr 889 333 065 lub info@annasprutta.pl